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 골프

 경기도골프협회






 
"동계훈련" 프로그램 안내
 글쓴이 : KGDAGOLF
 
   http://m.blog.naver.com/jingolfkorea/221384692129 [12]

골프신체만들기프로그램

일 정 : 2018. 11월 21 -12월20     
                 ( 주 6일 훈련 1일 휴식 )

     훈련 전 ( 11월14일), 후 (12월 21일)   
   체력 테스트및 신체 검사 ( 태능 선수촌 )

장 소 : 전라 남도 순천
           승주 컨트리클럽내 숙식및 훈련.

트 레 이 너   :  2명
                 ( 스피드 스케이팅및 체력 전문 )
                 ( 웨이트및 보강 트레이닝 전문 )

훈련 일정 : 
             6시 기상 스트레칭과 새벽 체력훈련
             7시 30분 조식및 휴식
             9시  오전 운동 ( 체력및 하체 )
             12시 점심 식사 및 휴식
             2시 골프 훈련,  웨이트 트레이닝
                             ( 2개조 로테이션 )
             6시 저녁식사
             7시 보강운동, 유연성및
                      스트레칭, 마사지
             8시반  개인정비, 휴식

모집 안내 : 선착순 약간명 모집

후 원 : 경기도 골프 협회

프로그램 참가 : 진골프, PLS330,
                        투어 프로그룹.

문의 :   진대근프로 010-2272-7138